Single e sentirsi soli? Alcune cose che non dovresti mai fare





L



sei tutto nella mia vita

Ho un sondaggio in corso su questo blog che chiede qual è la tua più grande lamentela sull'essere single. Puoi esprimere il tuo voto nel sondaggio qui sotto, ma come puoi vedere, la lamentela più grande è sentirsi soli.

[id sondaggio = '4 ″]







Aiuta sapere che gli altri ragazzi si sentono soli quanto te? Probabilmente no. Può aiutarti a sapere che non sei l'unico ad essere single e arrabbiato per questo, ma questa consapevolezza non diminuisce la solitudine che senti.



Ti senti davvero solo? Fai un quiz e scoprilo qui.



Quando ti senti solo, evita di fare le seguenti cose

È importante notare che uno dei motivi per cui ci sentiamo soli quando siamo single è che qualcosa dentro di noi ci spinge a trovare una relazione.





Geneticamente parlando, abbiamo bisogno di formare relazioni per la sopravvivenza, perché non sopravviviamo bene (o almeno non lo siamo) da soli, e sentiamo ancora quel bisogno di appartenere e avere supporto. Quindi la solitudine non è un indicatore che sei un perdente, è semplicemente un segnale che hai bisogno di relazioni forti e sane nella tua vita.

Non picchiarti

Secondo John Cacioppo , neuroscienziato e psicologo dell'Università di Chicago, sentirsi soli può farti credere che le tue abilità sociali siano scarse. Inoltre, puoi iniziare a diventare ansioso e timido nei contesti sociali. In breve, che le persone ti rifiutino o meno, la tua solitudine può farti credere che lo siano.

In altre parole, potrebbe essere il file credenza che hai scarse abilità sociali che ti trattengono dall'andare con sicurezza là fuori e trovare una donna.

Quando non hai molta fiducia in te stesso, puoi esercitare una pressione esponenziale su te stesso e poi iniziare a picchiarti fino al punto di sentirti un fallimento quando si tratta di uscire con qualcuno, trovare una ragazza o qualunque cosa.

E, quando ti senti un fallimento, ti comporti come un fallimento e questo può spaventare o allontanare qualsiasi potenziale relazione sentimentale. Quando spaventi o allontani le donne, confermi che le tue abilità sociali sono scarse e la tua ansia e timidezza possono aumentare, rendendo questo un cerchio infinito di solitudine.

La cosa importante da ricordare è questa:

Avere una persona nella tua vita può essere un'influenza potente e aiutarti a riempire quel vuoto di solitudine, ma davvero non hai bisogno di una certa quantità di amici o di una ragazza per riempire quel vuoto; invece, hai solo bisogno di una relazione forte (madre, padre, fratello, amico, ecc.) che ti faccia sentire apprezzato. Si tratta davvero di qualità.

Quindi, elimina la pressione per trovare una ragazza, non importa cosa. Non è realmente necessario per la felicità e la connessione nella vita. Sì, sarebbe bello, ma la tua vita può essere felice e soddisfatta senza una ragazza.

E smettila di rimproverarti di non aver trovato una ragazza o che le cose non hanno funzionato con le donne. Quando smetti di picchiarti, puoi almeno iniziare a parlare a te stesso in modo più positivo e ad accrescere la tua stima piuttosto che abbatterla. Quando ciò accadrà, sarà più facile uscire e mettere le tue abilità sociali al lavoro per te.

Non dire 'Mi sento solo!' Tutto il tempo

Più ti dici che ti senti solo, più ti sentirai solo.

Questo è vero per qualsiasi cosa. Più ti dici di essere un perdente, più ti sentirai un perdente. In alternativa, più dici a te stesso che ti senti bene, più ti sentirai bene. Perché? Perché il modo in cui parli a te stesso influisce sul modo in cui pensi a te stesso e su come ti vedi.

Sto parlando di un corso chiamato Abbondanza illimitata proprio ora, e si tratta di eliminare le vecchie credenze e storie che racconti a te stesso.

Se dici a te stesso che sei solo e che sei solo perché non sei abbastanza bravo, non abbastanza intelligente, o qualsiasi altra cosa, allora quelle storie che stai raccontando a te stesso e che ti tengono in un luogo di solitudine. Ti stanno trattenendo dal perseguire la vita che desideri perché alla fine senti che sono vere nel tuo profondo. Quelle storie in cui ti sei preso ti stanno impedendo di ottenere la vita o la donna che desideri.

Vuoi iniziare a parlare a te stesso in modo più positivo? Dai un'occhiata a questo articolo su come muoversi verso un dialogo interiore positivo.

Non isolarti

Quando ti senti solo, può essere facile isolarti dal mondo. Potresti dire a te stesso che non sei in grado di fare amicizia o di trovare una donna, quindi 'perché preoccuparsi' di uscire e cercare di incontrare qualcuno.

Isolarti è una delle cose peggiori che puoi fare perché la tua zona di comfort può ridursi a casa tua o in camera da letto o ovunque ti trovi, e uscire dalla tua zona di comfort può diventare sempre più difficile ogni giorno che passa.

Può essere difficile uscire e incontrare persone. In effetti, uscire per incontrare persone è al di fuori dell'attuale zona di comfort della maggior parte delle persone, anche quando il bisogno di stare con gli altri è forte. L'unico modo per farlo è farlo. Rimuovi le convinzioni di non essere abbastanza bravo, non abbastanza simpatico, non abbastanza divertente, non abbastanza intelligente, o altro, e vai a conoscere altre persone. Se non riesci a rimuovere le convinzioni, spingile oltre. Lo devi a te stesso per farlo.

Vai a workshop, conferenze o meetup che ti interessano. Mettiti là fuori per far incontrare gli altri. Rimarrai stupito da ciò che può accadere quando ci provi.

Non uscire con l'intenzione di incontrare una donna. Esci con l'intenzione di fare amicizia e sviluppare relazioni che soddisfino il bisogno di avere una relazione forte che ti faccia sentire apprezzato.

Nota: se ti senti solo e depresso, anche se hai relazioni forti, cerca aiuto. Ci sono cose che puoi fare per aiutarti a uscire da uno stato negativo, che si tratti di parlare con un professionista, cambiare le abitudini di vita o persino assumere farmaci. La tua solitudine potrebbe essere correlata a molto più della semplice mancanza di una ragazza nella tua vita, e devi a te stesso fare ciò che puoi per sentirti meglio.





0



azioni