Rallegrare citazioni

Citazioni su rallegrare: come rallegrare qualcuno sul testo

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Non odi quando un amico o qualcuno della tua famiglia è giù di morale? Depresso. Sentirsi triste o solo. Certo che lo fai. La loro felicità è importante per noi. Il nostro primo istinto è trovare un modo per tirarli su di morale.

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Ma ecco un ammonimento: ci saranno volte in cui invece di tirarlo su di morale, peggioreremo le cose. A volte tirarsi su di morale non è quello che vuole in quel momento. Non spingerlo. Ecco alcune cose da considerare se ritieni che 'allegro' non sia all'ordine del giorno:

'Smettila di tirarmi su.' Prova un approccio diverso quando senti qualcosa del genere. Sii discreto e chiedi maggiori dettagli. Forse tutto ciò che serve è essere un buon ascoltatore. Gli studi mostrano che alcune persone preferirebbero crogiolarsi nella miseria e preferirebbero 'negativo' piuttosto che 'positivo' validazione. (1,2)
Non perdere la concentrazione. Spiegare la tua stessa esperienza e angoscia è allettante. Ma ciò semplicemente distoglie l'attenzione e potrebbe non essere molto utile in quanto non esistono due circostanze esattamente uguali. Tuttavia, condividere la tua esperienza con un amico in subbuglio è un'opzione fintanto che ti concentri sul tuo amico, consiglia Karyn Hall, Ph.D., autore di 'La persona emotivamente sensibile' . (3)
Evita i cliché: 'Poverino , ' 'Non è colpa tua', 'Non preoccuparti', 'So come ti senti.' Commenti come questi potrebbero essere interpretati erroneamente e trasformati in vendetta, disprezzo per se stessi e persino sentimenti di inutilità. (4)

Come aiutare un amico con la depressione

La depressione è diversa dalla tristezza, dal dolore o dal lutto. Tristezza si sente quando qualcuno si trova in una situazione che lo sconvolge emotivamente. Guarisce con il tempo. La depressione è una sensazione di tristezza a lungo termine e / o una perdita di interesse per ciò che una volta era piacevole. (5) La depressione è un disturbo grave che può ostacolare la capacità di una persona di funzionare al lavoro ea casa. (6)

Ecco alcuni modi in cui puoi aiutare un amico o un familiare ad affrontare la depressione:

Rimani in contatto. Invia un messaggio. Fare una chiamata. Fermati per una visita.
Capisci che non conosci davvero la profondità di come si sentono. Il tuo amico potrebbe attraversare una condizione che potrebbe andare oltre la tua comprensione. Di 'qualcosa del genere: 'Potrei non capire cosa stai passando, ma voglio saperne di più.' (7)
Fare attività insieme. L'esercizio fisico regolare e una dieta sana possono aiutare a ridurre i sintomi della depressione. (6,7) Questo è un buon modo per alleggerire l'atmosfera ed essere di supporto.

Rallegrare citazioni motivazionali

Il gioco non è finito, anche quando iniziamo a pensare che potrebbe essere. Ecco alcune frasi motivazionali di personaggi famosi. Le loro parole ci ricordano che la vita è davvero degna di essere vissuta.

' Non arrenderti quando arrivano tempi bui. Più tempeste affronti nella vita, più forte sarai. Resisti. Il tuo più grande sta arrivando. '
'Il cielo è ovunque, inizia ai tuoi piedi.'
'Smettila di dispiacerti per te stesso e sarai felice.'
'Oggi non ho altro da fare che sorridere.'
“Nessuno è superiore, nessuno è inferiore, ma nessuno è uguale. Le persone sono semplicemente uniche, incomparabili. Tu sei te, io sono io '
'Cerchiamo di essere di buon animo, tuttavia, ricordando che le disgrazie più difficili da sopportare sono quelle che non arrivano mai.'
'Ridi ora piangi dopo.'
“Coraggio, mia cara. Dopo ogni tempesta arriva il sole. La felicità ti sta aspettando. '
'Una volta che si muovono, se ne sono andati. Una volta che ti muovi, la vita ricomincia. '
'È meglio aver amato e perso che non aver mai amato affatto.'
'Ciò che non ti uccide ti rende più forte.'
'La mia intera vita può essere descritta in una frase: non è andata come previsto, e va bene.'

Rallegrare le citazioni dopo la rottura

Oh, quella terribile sensazione quando il tuo cuore è spezzato. Il tempo guarisce la tua anima e il nuovo amore è sicuramente là fuori. Ecco alcune citazioni incoraggianti che ti aiuteranno per riprendersi dalla rottura .

'Non puoi perdere ciò che non hai mai avuto, non puoi mantenere ciò che non è tuo e non puoi resistere a qualcosa che non vuole restare.'
'Non sentirti triste per qualcuno che ti ha rinunciato, dispiace per lui perché ha rinunciato a qualcuno che non si arrenderà mai.'
'A volte il tuo cuore ha bisogno di più tempo per accettare ciò che la tua mente già sa.'
'Se hai avuto una rottura, impara da essa. Lascia che il dolore ti renda più forte. C'è qualcuno là fuori che non è come gli altri. Devi solo continuare a cercare e non rinunciare mai alla speranza. '
“Una rottura è come uno specchio rotto. È meglio lasciarlo rotto che farti del male cercando di ripararlo. '
Nessuna relazione è mai una perdita di tempo. Se non ti ha portato quello che vuoi, ti ha insegnato quello che non vuoi.
'Il meglio dei guaritori è l'allegria.'
'Trasforma le avversità in trionfo.'
'Ci saranno giorni difficili, ma un giorno arriverà il momento in cui tutto andrà bene.'
'Per ogni minuto in cui sei arrabbiato, perdi sessanta secondi di felicità.' - Ralph Waldo Emerson
“Adesso il cielo è coperto, ma presto apparirà il sole. I problemi non durano per sempre, andrà tutto bene! '
'È sempre difficile andare avanti dopo la rottura con qualcuno che significava davvero qualcosa per te perché è difficile trovare una via d'uscita dai ricordi e dai sentimenti, ma ricorda se non riesci a trovare la via d'uscita torna indietro perché, innamorato, puoi sempre uscire da dove sei entrato. '

Rallegrare citazioni per lei

Vuole pensare in modo positivo e tu puoi aiutarla a farlo. Ecco alcune citazioni che possono aiutare.

“Rallegrati dolce bella ragazza! Amerai di nuovo e sarà magnifico. '
“Tesoro, inizia questa giornata con un meraviglioso sorriso sul tuo viso e con la fede nel tuo cuore! Oggi puoi fare tutto quello che vuoi. '
'Quando sono con te, tutti i problemi scompaiono, la tua risata guarisce il mio cuore. Non essere triste, mia cara, ogni giorno è una nuova possibilità per sistemare tutto. '
'Non importa come ti senti, alzati, vestiti, fatti vedere e non mollare mai.'
'In questo momento puoi piangere al contenuto del tuo cuore. Ma credimi, un giorno ti sveglierai e ti dimenticherai di lui. '
La vita non è un problema da risolvere ma un dono da godere.
'Il modo migliore per tirarti su di morale è provare a rallegrare qualcun altro.'
'C'è qualcosa in te di cui il mondo ha bisogno.'
'Sii positivo. Resta felice e non lasciare che la negatività del mondo ti abbatta. '
'Non negare i tuoi sentimenti. Solo loro sono ciò che ti guida nella vita '.
'Sei più coraggioso di quanto credi e più forte di quanto sembri e più intelligente di quanto pensi.'
'Ci sarà sempre speranza finché crederai, purché tu abbia fiducia che il domani è lì.'

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Rallegrare citazioni per lui

Qual è la vecchia linea? 'I veri uomini non piangono.' La verità è che gli uomini hanno bisogno del sostegno delle loro persone vicine proprio come le donne. Ecco alcune citazioni che gli piaceranno.

“I fallimenti distruggono le persone deboli e temperano le persone potenti. Sei forte, quindi non preoccuparti e vai avanti. '
“La vita non è uno spreco finché c'è almeno una persona al mondo che si prende cura di te. Quindi, quando le cose vanno storte e hai voglia di arrenderti, ricorda che mi hai preso! '
'Il più grande nemico del successo è la' paura del fallimento ', quindi quando la paura bussa alla tua porta, manda coraggio per aprire la porta e il successo ti aspetterà.'
“Nessuno ti amerà mai come vorresti che facessero. Devi solo lasciarli fare del loro meglio. Quindi rallegrati e vai avanti. '
'Chin up ranuncolo, andrà tutto bene.'
'Non importa quali siano i tuoi problemi in questo momento, pensa solo a tutto il divertimento che abbiamo sempre.'
'Niente è permanente in questo mondo malvagio, nemmeno i nostri guai.'
'Potrebbe essere difficile ora, potrebbe essere triste ora, ma un giorno starai bene, abbastanza presto.'
'Non preoccuparti se hai avuto una brutta giornata, ricorda che ci sono persone che hanno il nome del loro ex tatuato sul corpo.'
'Se all'inizio non ci riesci, pensa a quante persone hai reso felici.'
Ogni volta che ti senti turbato, ricorda che Dio non ci dà prove a cui non possiamo resistere.
Dio non ti darà un peso che non puoi sopportare. Quindi, se ti trovi in un pasticcio impossibile, prendilo come un complimento: Dio pensa che puoi farlo!

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Messaggi carini per tirarla su di morale

Vuoi vederla sorridere di nuovo? Non c'è bisogno di dire niente di profondo, filosofico o pretenzioso. Messaggi semplici come questo la tireranno su di morale.

“Dopo ogni tempesta arriva la calma e la gioia arriva dopo una serie di problemi. Non preoccuparti, supereremo tutto insieme '.
'Tesoro, non essere triste, perdona e dimentica tutto, sono qui per renderti felice.'
'Guardati intorno, il mondo ha così tanto da offrire, vivi ogni secondo della tua vita e non pensare alle cose brutte.'
Ingoia le tue lacrime, nascondi il cipiglio e non lasciare mai che la vita ti abbatta.
Per favore, stai bene, so che stai attraversando brutte cose ora ma presto se ne andrà.
Non guardare indietro! Non stai andando da quella parte.
'Se non speri, non troverai ciò che è al di là delle tue speranze.'
Carissimi, la vita ci è stata data per non essere tristi, ma per godercela al massimo! Tirati su!
La vita non è un problema da risolvere ma un dono da godere. Sfrutta al meglio questa giornata.
“Spero che ti svegli sentendoti eccezionale. Sei importante, necessario e unico. '
'Non possono ferirti a meno che tu non glielo permetta.'
Non ci vuole più tempo per vedere il lato buono della vita che per vedere il cattivo.

Righe divertenti per rallegrare qualcuno

La risata è la migliore medicina quando tutto sembra cupo. Vai avanti. Mandagli una battuta come queste.

'Ricorda che Winnie the Pooh indossava un crop top senza mutandine e mangiava il suo cibo preferito e amava se stesso e anche tu puoi.'
'Quando ti senti triste, ricorda che da qualche parte nel mondo, c'è un deficiente che spinge una porta che diceva tirare.'
'Tirati su. In questo momento, qualcuno, da qualche parte, sta pensando a te nudo. '
Possano i tuoi momenti difficili durare solo quanto un matrimonio Kardashian.
Se qualcuno sta passando una brutta giornata, ricorda che Ronald Wayne vendette la sua quota del 10% in Apple per $ 800 nel 1976. Ora vale $ 58.065.210.000.
Hai avuto una brutta giornata? Non preoccuparti, potrebbe andare peggio. Potresti avere linee visibili delle mutandine e non indossare biancheria intima.
Ciao! Sono la fata della felicità. Ti ho cosparso di polvere felice. Ora sorridi dannazione, quella merda è costosa.
Anche se la giornata è uggiosa, questo non è motivo di delusione perché sono sempre con te!
Anche se hai una brutta giornata, ricorda, ci sono SEMPRE graziosi koala da guardare!
La felicità non è il nostro punto di arrivo, è il modo di viaggiare. Non dimenticartene e non essere triste.
Se stai passando una brutta giornata, ricorda che sei riuscito a superare ogni brutta giornata che hai avuto. Ce la farai anche tu.

Detti divertenti per rallegrare un amico

La vita sarebbe più dura senza gli amici e il loro sostegno. Sii lì. Invia uno di questi detti divertenti. Potrebbero solo riportare un sorriso.

'Non essere triste a causa delle persone. Moriranno tutti. '
'Una donna saggia una volta ha detto' fanculo questa merda 'e ha vissuto felici e contenti.
“Il dolore ti rende più forte. Le lacrime ti rendono più coraggioso. Un cuore spezzato ti rende più saggio. E l'alcol ti fa non ricordare nessuna di quelle stronzate. '
Quando ti senti triste, ricorda che da qualche parte nel mondo, c'è un deficiente che spinge una porta che dice 'tira'.
Di cattivo umore: 1) fatti una doccia, 2) guardati allo specchio, 3) mangia qualcosa con lo zucchero, 4) alza il volume della musica, 5) sorridi piccola.
Alcuni giorni saranno brutti giorni, alcuni giorni sembrerà che piova ma andrà tutto bene, amico.
Mi dispiace che tu stia passando una brutta giornata. Spero che vada meglio in modo che tu non continui a prendertela con me.
Come rallegrarti in due semplici passaggi: 1) sussurra a te stesso 'beep boop', 2) ripeti finché non sei triste.
Cerco sempre di tirarmi su di morale cantando quando sono triste. Il più delle volte, si scopre che la mia voce è peggiore dei miei problemi.
Qualunque cosa accada nella vita, ricorda che un sorriso solleverà sempre il tuo spirito e ti aiuterà a guardare il problema da una prospettiva diversa.
Vivi Ridi e ama! Se non funziona, carica, mira e spara. :-)
Se hai una brutta giornata, pensa che ci sono persone che si addormentano sulla spiaggia.

40 divertenti meme 'Coraggio' per gli amici

Frasi di vita per rallegrarsi

Dai un tocco positivo alle cose usando alcune di queste citazioni:

'Cinque vantaggi della vita: allaccia le cinture, avvia, continua così, non arrenderti, rallegrati.'
'Siamo molto vicini alla fine, ma non abbiamo e non perderemo il nostro buon umore.'
'Goditi le piccole cose e sii gioioso, perché un giorno potresti guardarti indietro e renderti conto che erano effettivamente le cose che contavano!'
'Siamo le nostre scelte.'
'È necessario molto poco per rendere una vita felice; è tutto dentro di te, nel tuo modo di pensare.
'Tutto quello che vuoi è dall'altra parte della paura.'
'Coraggio, il peggio deve ancora venire.'
“È l'atteggiamento mentale pieno di speranza, vivace e allegro che vince. L'ottimismo è un generatore di successo, il pessimismo un killer. '
'A volte, quando le cose vanno a rotoli, potrebbero effettivamente cadere nel posto giusto.'
'La vita è piena di alti e bassi e dipende solo da te come li percepisci - come trampolino di lancio o come ostacolo insormontabile.'
'La nostra più grande gloria non sta nel fallire mai, ma nel rialzarci ogni volta che falliamo.'
'Una piccola crepa non significa che sei rotto, significa che sei stato messo alla prova e non sei caduto a pezzi.'

Citazioni per aiutare a rallegrare qualcuno quando è triste

Dai un'occhiata a queste citazioni interessanti, positive e significative e condividile con i tuoi amici. Queste frasi sono motivazionali, ricordarci che la vita è una cosa bellissima.

“La vita è un misto di sole e pioggia, lacrime e risate, piacere e dolore. Ricorda solo che non c'è mai stata una nuvola attraverso la quale il sole non potesse risplendere. '
“Dio ci dà i sogni di notte in modo che possiamo trasformarli in realtà durante il giorno. Quindi abbi fede e vai avanti '.
'Ti conosco, sei fantastico, sei forte e sarai in grado di migliorare le cose.'
“Sorridi quando sei nel tempo libero. Sorridi quando provi dolore. Sorridi quando i guai si riversano come pioggia. Sorridi quando qualcuno ferisce i tuoi sentimenti, perché sai, sorridere inizia sempre la guarigione! '
“La vita è troppo breve per noi per soffermarci sulla tristezza. Rallegrati e vivi la vita al massimo. '
'Non troverai mai un arcobaleno se guardi in basso.'
“Sii di buon umore. Il futuro è luminoso come la tua fede '.
«Conta la tua età dagli amici, non dagli anni. Conta la tua vita con i sorrisi, non con le lacrime.
'Se più di noi apprezzassero il cibo, l'allegria e il canto al di sopra dell'oro accumulato, sarebbe un mondo più felice.'
'Non importa cosa, nessuno può portarti via i balli che hai già fatto.'
Non c'è niente al mondo più costante dei cambiamenti! Non dimenticarlo quando appare una striscia nera nella tua vita.
'Le brave persone sono buone perché sono arrivate alla saggezza attraverso il fallimento.'

Citazioni per rallegrare una ragazza con un cuore spezzato

Una rottura è dura. Affrontiamolo. Condividi una di queste citazioni con lei: aiuterà a guarire quel cuore spezzato.

“Ci sono molte cose che le persone malvagie possono portarti via. Tuttavia, non possono mai rubare la tua capacità di ridere e ridere forte '.
'Gli dispiacerà di averti perso, quindi smettila di preoccuparti. Dimentica il passato, dimentica il dolore e ricorda che donna incredibile sei. '
“Se un uomo si aspetta che una donna sia un angelo nella sua vita, deve prima creare un paradiso per lei. Gli angeli non vivono all'inferno. '
Le rotture fanno male, ma perdere qualcuno che non ti rispetta e non ti apprezza è in realtà un guadagno, non una perdita.
'È solo una brutta giornata, non una brutta vita.'
Si pentirà di averti perso, smettila di preoccuparti. Dimentica il passato, dimentica il dolore e ricorda che ragazza incredibile sei.
“Quando subiamo una perdita, una rottura, un cambiamento doloroso nella nostra vita, dobbiamo ricordarci di prenderci tutto il tempo necessario per guarire emotivamente. Andare avanti e tornare in pista con le nostre vite non ci vuole un giorno. Ci vogliono molti piccoli passi per permetterci di liberarci dal nostro sé distrutto e andare avanti. '
'Non piangere perché è finita, sorridi perché è successo.'
'Non puoi sederti e aspettare che la tempesta sia finita. Devi imparare a ballare sotto la pioggia. '
'Quando arriva il momento di lasciare andare una relazione, non essere ostile. Ringrazia semplicemente le relazioni che non funzionano per te, perché hanno appena lasciato spazio a quelle che lo faranno '.
'Sii la ragazza che ha deciso di provarci!'
'Non importa chi ti ha ferito, o ti ha distrutto, ciò che conta è chi ti ha fatto sorridere di nuovo.'

111 Ispiratrici citazioni 'Non mollare mai'

Detti per gli amici depressi da rallegrare

Puoi ricordare agli amici quella luce inevitabile alla fine del tunnel. Usa uno di questi detti per farlo sorridere di nuovo.

'Se stai ancora respirando, forse non è una brutta giornata, dopotutto.'
'Vai fin dove puoi vedere e vedrai oltre.'
'Smettila di cercare tesori nel mondo, il vero tesoro è in te stesso.'
Rallegrati amico mio, sarò qui per te ora e fino alla fine dei tempi, nei secoli dei secoli, amore.
“Tu solo sei abbastanza. Non hai niente da dimostrare a nessuno. '
'Per essere un grande campione devi credere di essere il migliore. Se non lo sei, fingi di esserlo. '
'Uno stato d'animo allegro, rafforzato dal rilassamento è la medicina che mette in fuga tutti i fantasmi della paura.'
'Una volta che si muovono, se ne sono andati. Una volta che ti muovi, la vita ricomincia. '
“Se ami davvero qualcosa, liberalo. Se torna indietro, è tuo, altrimenti non doveva essere. '
“Le persone lanceranno sempre pietre sul tuo cammino. Quello che succederà dipende da cosa ne farai: un muro o un ponte! Quindi rallegrati e vai avanti. '
“La vita è troppo breve per noi per soffermarci sulla tristezza. Rallegrati e vivi la vita al massimo. '
'Guardati intorno, il mondo ha così tanto da offrire, vivi ogni secondo della tua vita e non pensare alle cose brutte.'

RIFERIMENTI:

Raymond, J. (2014, 25 giugno). Smettila di tirarmi su di morale: alcune persone non vogliono ascoltarlo . TODAY.com. https://www.today.com/health/stop-cheering-me-some-people-dont-want-hear-it-1D79852039
‌Singal, J. (2014, 25 giugno). Smettila di dire ai tuoi amici depressi di rallegrarsi . Il taglio. https://www.thecut.com/2014/06/stop-telling-your-depressed-friends-to-cheer-up.html
‌Schreiber, K. (2015, 19 maggio). 4 errori che tutti facciamo quando proviamo a rallegrare qualcuno . Greatist. https://greatist.com/grow/common-mistakes-when-comforting-friend#Danger-Zones
‌ La cosa meno utile da dire a qualcuno che è giù . (2015). Psicologia oggi. https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201509/the-least-useful-thing-say-someone-whos-down
Whelan, C. (2017). È depressione o tristezza? Impara i segni . Healthline Media. https://www.healthline.com/health/depression/depression-vs-sadness
‌‌Che cos'è la depressione? (2013). Psichiatria.Org. https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
‌Donvito, T. (2019, 16 settembre). 12 modi per aiutare qualcuno con la depressione, secondo gli psicologi. Il sano. https://www.thehealthy.com/mental-health/depression/help-someone-with-depression/